Aanbod
Ieder individu ademt anders. En ieder individu heeft een andere ingang nodig.
Misschien zoek je een moment van ontspanning.
Wil je je ademhaling herstellen na een periode van stress of burn-out.
Of voel je een groot verlangen naar verdieping en bewustwording in je leven.
Daarom bieden we verschillende vormen van ademtherapie, breathwork sessies en individuele trajecten aan, zodat jij kunt kiezen wat past bij jouw levensfase, behoefte en intentie.
Relax & Recharge Ontspanning Sessie
Een zachte, regulerende sessie gericht op ontspanning van je zenuwstelsel.
Ideaal wanneer je spanning wilt loslaten, beter wilt slapen of simpelweg een moment voor jezelf nodig hebt.
Inner Reset & Breath Traject
Ademtherapie bij stress en overbelasting
Een therapeutisch traject waarin we jouw adempatroon herstellen en optimaliseren.
Geschikt bij stress, burn-outklachten, hyperventilatie of langdurige spanning.
Restorative Breathwork Sessie
Verdiepend ademwerk & bewustzijn
Een therapeutisch georiënteerde sessie middels verbonden ademhaling.
Voor wie zichzelf op een dieper niveau wil ontmoeten.
Deze sessie werkt transformerend en verdiepend.
Duo Breathwork Experience
Een gezamenlijke ademsessie voor partners, vrienden, zussen of broers.
Versterk verbinding, veiligheid en onderlinge afstemming via deze onvergetelijke sessie.
The Contrast Ritual
Ervaar de kracht van de contrasten tussen warmte en koude, in combinatie met ademwerk. Leer je hoofd de baas te worden, focus te vinden en je lichaam sterker maken tijdens dit begeleide ritueel.
O₂ Sport Performance
Optimaliseer je ademhaling, verbeter je prestaties
Een gerichte ademtraining voor sporters die hun longcapaciteit, herstel en mentale scherpte willen verbeteren.
We werken aan ademtechniek, CO₂-tolerantie en efficiënte zuurstofopname.
Voor wie serieus met zijn of haar prestaties bezig is.
Voor wie past dit aanbod?
Als je...
- Herstel zoekt bij stress of burn-out
- Je ademhaling wilt verbeteren
- Hyperventilatie of ademklachten ervaart
- Spanning wilt leren reguleren
- Meer ontspanning wilt ervaren
- Meer verbinding met je lichaam wilt voelen
- Jezelf op een dieper niveau wilt ontmoeten
- Je sportprestaties wilt optimaliseren
- Bewuster wilt leven
Of je nu komt voor herstel of verdieping, je adem vormt altijd het vertrekpunt.
Woon je in Tilburg en zoek je ademcoaching of ademtherapie? Bekijk hier de mogelijkheden vlakbij Tilburg.
Twijfel je welke vorm bij je past? Dan kijken we daar samen naar.